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朝なかなか起きられない

1 :おさかなくわえた名無しさん:03/10/03 12:20 ID:OU//BJo6
私、朝起きられない人なんです。昔からです。
どんなに大音量で目覚ましが鳴っても全然ダメ。
家族も友人もみんなスッキリ起きられる体質なので怠け者呼ばわり。
友達やめられちゃったこともあります。理解されなくて辛いです・・・。


2 :おさかなくわえた名無しさん:03/10/03 12:21 ID:MrPHArBR
>>1
起きるな

3 :ギグ16:03/10/03 12:23 ID:GIG0fEdS
夜寝てないんじゃね?

4 :おさかなくわえた名無しさん:03/10/03 12:23 ID:8LXi6bA7
鬱なんじゃない?

5 :おさかなくわえた名無しさん:03/10/03 12:24 ID:Ujex2g8B
36 名前:女性カウンセリング 投稿日:03/10/03 11:58 ID:MYEQUzEc
女性カウンセリング
家庭内暴力・登校拒否・夫婦間問題・トラウマ・
対人関係・会社人間問題・生活苦・男女関係・金銭問題等
女性の生活に関する悩み事を全てカウンセリングのできるホームページをです。
私個人的に悩んだ事をベース相談を受け付けしています。
http://www.ofssuinoue.com/business/nayami.html

ここ行ってみれば?

6 :おさかなくわえた名無しさん:03/10/03 12:25 ID:qHrq9NqC
起きられないのならば寝なければいいじゃない

7 :おさかなくわえた名無しさん:03/10/03 12:34 ID:OU//BJo6
いや、起きないとか寝ないというわけには・・・。
睡眠時間はけっこう長く寝つきは良いと思います。大体夜11時くらいに寝ています。
目覚ましは7時にセットしているんですが実際起きるのは9時過ぎ。
夜9時に寝ても同じことでした。

鬱とかは多分なさそうです。
「起きられない体質」っていうのはないんでしょうか?



8 :おさかなくわえた名無しさん:03/10/03 12:34 ID:OU//BJo6
>>7=>>1です。

9 :ギグ16:03/10/03 12:38 ID:GIG0fEdS
寝過ぎて起きられないとか…。
深刻な悩みなら、専門家に相談してみては?

10 :おさかなくわえた名無しさん:03/10/03 12:39 ID:RP70QZEc
いつもの時間より極端に早く起きるようにすれば?
何気に朝方体質かもよ。

私は会社に間に合うようにおきると7時半なんだけど、起きられない。
でも4時とか5時に起きるとバッチリ冴える。
夢を見る、眠りの浅い時間に目覚ましセットするとか。

11 :おさかなくわえた名無しさん:03/10/03 12:41 ID:Ujex2g8B
>>7
よく言われるのは、低血圧だからってことがあるけど
血圧はどのくらい?

血圧スレからのコピペ↓

[WHOの血圧判定基準(1999年)]
正常とされる血圧: 上130未満-下85未満
理想的な血圧:   上120未満-下80未満
高血圧: 150以上−95以上
低血圧: 100以下−60以下

[低血圧と思いやすい症状]
朝、起きられないなどの症状は体内時計の狂いが原因かも。
夜更かしなど不規則な生活が続くと、体内時計が狂い、朝なかなか起きられない。
めまいや疲れやすいなども、貧血による症状かも。
低血圧とは血流が悪いことで、貧血は血液が薄い事。
原因は全く別。

後半は下のページからコピペ
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arupressure/pressure2.htm

12 :おさかなくわえた名無しさん:03/10/03 12:45 ID:Ujex2g8B
それから、7時に起きる予定なのに、9時に起きても平気なの?
仕事に遅刻するとかの危機感はない?
そういうのがないのならば、気持ちが緩んでるとかもあると思う。
私は低血圧なんだけど、大事な仕事があったりすると気合で起きられる。

13 :おさかなくわえた名無しさん:03/10/03 13:46 ID:/wAyS6H3
「目が覚めない」と「起きられない」では話が違ってくるな。
目覚ましが鳴っても目覚めないというのなら、医師に相談した方が確実だろうな。
起きあがる根性がないだけなら氏んでくれ。

14 :おさかなくわえた名無しさん:03/10/03 16:07 ID:WCjN6xkX
睡眠サイクルって3時間置きだから、ノンレムの時目覚ましで強制的に起こされると
寝覚め悪いって言うよね(←逆だっけ?アレ)。
あと、眠りが浅いとか、呼吸が乱れたり止まったりする病気とかもあるラスィ。
低血圧対策では、足を高くするといいって聞いたけど、寝相が悪いと駄目そう。


15 :おさかなくわえた名無しさん:03/10/03 17:19 ID:fK/Z+aar
うちの弟が寝てる時
夜に間違えて目覚ましが鳴っても
30分くらい平気で寝てる時がある。
朝は結構ちゃんと起きるから
わざと鳴りっぱなしのまま寝てるのかな・・・。
止めるのマンドクセーとかかも。

そうそう、目覚ましの電子音って聞くとムカツクから
音楽を起きる時間にセットしといて
音楽聴きながら起きるようにしたら?
静かな音楽なら目覚ましと違ってすぐ止めたくならないし
聴きながらすこしずつ目を覚ますっていうのはどう?

16 :おさかなくわえた名無しさん:03/10/03 17:24 ID:2rTi1Kv9
>>15
静かな音楽だと心地良くって、また寝ちゃうよw

17 :おさかなくわえた名無しさん:03/10/03 23:43 ID:926dBKp0
私も低血圧で朝起きれない人間です。
最近、「コエンザイムQ10」を飲みだしたら起きれるようになってきたよ。
おすすめでーす。
ドラッグストアのネイチャーメイドのやつで十分です。

18 :おさかなくわえた名無しさん:03/10/04 00:00 ID:HAY4RXQO
おいらも朝弱いですが、目覚めた瞬間に大っ嫌いな上司の顔を思い出すと、
血圧があがって目が覚めます。
『ちっくしょう〜、なめんなよ!』ってな感じで...
こりゃあんまり良い策では無かったと反省してまつ。

19 :おさかなくわえた名無しさん:03/10/04 01:03 ID:HoEWULre
無理やり上半身だけでも起き上がって、電気つけて、凝視。そのあと思いっきり反動つけてとりあえず立ち上がる。

20 :おさかなくわえた名無しさん:03/10/04 09:51 ID:7URl1jr0
>>18
むかし、登場者への拍手喝采の録音を目覚まし音に使って
気分良く起きられるようになったという話を
「読むクスリ」で読んだ

21 :おさかなくわえた名無しさん:03/10/04 20:33 ID:6YRXrBiX
蚊の羽音で、一発で起きられるそうだ。

22 :おさかなくわえた名無しさん:03/10/04 20:38 ID:l1M8PKXG
トリビアでやってたJRの仮眠室で使われてるベッドを買う
ってのはどうですか?
タイマーで上半身が起き上がるやつ。
一般販売してるかわかんないけど。

23 :おさかなくわえた名無しさん:03/10/04 23:28 ID:DgH3KxRk
タイマーで自分の体に物凄い痛みを与えられる寝具を発明したらどうか

24 :おさかなくわえた名無しさん:03/10/04 23:36 ID:Izi3XWO+
>>22
俺もあれ欲しい。

25 :おさかなくわえた名無しさん:03/10/05 03:17 ID:1gNOeEGI
俺も休みの日は全然起きれない。昨晩は2時に寝たのに
今日起きたのは13時過ぎ。しかも15時から17時半まで
昼寝。で、20時半からまた1時間くらい夜寝・・・。

26 :おさかなくわえた名無しさん:03/10/05 03:42 ID:ehpMpTRB
起きられるんだけど出かけられません。

27 :15:03/10/07 14:55 ID:4f+BNl94
>>16
それもそうだね。
じゃあ、そこそこアップテンポな曲って事で。
うるさ過ぎるのはダメ。

28 :おさかなくわえた名無しさん:03/10/07 15:14 ID:WwebL7IO
音楽の替わりにラジオを使えばええです。
聞こえるか聞こえないか位の音量で。
ヒソヒソ話してる気がしてスッと目が覚める。
まぁ、漏れの場合ですが。暇ならお試しあれ。

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