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【関西】  ダイエットオフ  【カロリー消費】

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/06/13 15:19 ID:KJUaMq6f
ボーリング、カラオケなどでカロリー消費しましょう!
カロリー消費後はまたーりダイエット談義でも。

ダイエット目的なので細身の方はご遠慮してホスィ
デヴ、ポチャ大歓迎!

2 :◆sevK8mMSdk :03/06/13 15:23 ID:4PIiwMzQ
2

3 :1:03/06/13 15:24 ID:AhoDO046
他人任せで申し訳ないが、オフ初心者なのでどなたか幹事よろすく。

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/06/13 15:25 ID:jusO7K5w
華麗に4get!!

5 :こうめい@病院 ◆DEATH9.O0w :03/06/13 16:32 ID:oLPUwZrP
したいけど酒飲むので、ハイ元通り!、になりまつ・・・。

6 :◆AMANElg1UM :03/06/13 22:05 ID:DeZvNr8n
下半身をどうにかしたいですw
純粋に運動をしたいですね。

7 :濁{dark} ◆HERO/2llD6 :03/06/13 22:26 ID:qc7bt+Xy
もうちっと真剣なダイエットしろ!
1の提案なぞ一時的な運動に過ぎん!
ダイエットとは食事制限だろうが運動だろうが
継続的なものなので定期的にオフやる必要があると思われ

因みに漏れはダイエット中だボケ!
減量を嘗めてかかるんじゃねぇぞ!
1の考えは浅はか過ぎるぜぇぇぇッ!
厨房かテメェは!w

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/06/13 22:27 ID:7SggOIZy
うん。
運動したいねぇー
ので、どっかの会館でみんなでバドミントンキボン

9 :炭酸少年 ◆RamuneABt2 :03/06/13 22:35 ID:wK13s+j0
水泳とか、ウォーキングとかの、有酸素運動がいいのでは?
ダイエットとは違うかも知れないが筋肉つけたいよー。

10 :こうめい@病院 ◆DEATH9.O0w :03/06/13 22:36 ID:Xl+iCJ+i
そだねぇ、ボーリングもいいねぇ

11 :濁{dark} ◆HERO/2llD6 :03/06/13 22:39 ID:qc7bt+Xy
あ、ビルドアップするスレ立てよw

12 :SO ◆Lx5PC5TDRA :03/06/13 22:42 ID:KF7bLz2E
有酸素運動と筋トレ両方必要です。

13 :りくろーおじさん:03/06/13 23:02 ID:EP0ORMdz
ボウリングは1ゲームにつき約40キロカロリー消費します。

14 :皇帝Binary ◆XD7eBINARY :03/06/14 02:30 ID:9YIAThYs
ダイエトダイエトダイエトォォォォォォォォォォォ!!!!!!!!!

15 :くらげ。:03/06/14 13:23 ID:KLtWmKts
ダイエトーーーっ
でも酒やおやつを堪えて必死にする気はないのです。
ンな事してっと反動酷いから。
だから皆で楽しく運動が(・∀・)イイ!!

16 :ゆりか@腐女s(ry ◆2WTOM/aABo :03/06/14 13:57 ID:MoUMyX4E
行きてーーーーー!!!!!!!!
激しく参加きぼん(゚∀゚)
顔痩せしたい。

17 :ウズシオ ◆0uzuSHIOpk :03/06/14 14:06 ID:ItkJiDuh
誘導されたと思ったらダイエトオフかよw
あははははははははh


山辺の道にハイキングに行くとか
明日香村サイクリングとかでもいいかなぁ。

あ。余計においしくご飯食ってまうか。

18 :サツキ ◆ZmNTjPGIoI :03/06/14 19:14 ID:pgZJCRWY
参加しますw
お腹とか腕とか脚とか顔とか…つД`)・゚・。

水泳とかダンスとかバドとか良さそうですねー

19 :ゆうや^^ ◆IdNG8Fsbd6 :03/06/15 01:20 ID:d2chBMl/
>1さんへ^^
こんにちは、はじめまして^^ボクササイズオフのインストのゆうやです^^
関西だと遠くて来れないかもですが、何か機会があったら是非来てください^^
今度は7月の日曜日あたりを予定しています。宣伝すまそ
めちゃめちゃたのしいですよ。スレは荒れてますが^^;;;;;;

【2chレスソ】ボクササイズ オフ 2【しようよ。】
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/offreg/1051457759/

20 :よしは ◆pitV0nGrEw :03/06/15 22:36 ID:3HMdajAO
応援age〜

来月ぐらいから心斎橋周辺でスポーツジムを平日夜会員で行こうかなと検討中なんですが
やっぱり問題は酒好きな事なんですよね〜^^::
とはいえ運動はいい事なので大賛成〜、参加できたら参加したいです^^


21 :てぃも ◆XKIjNYUkpA :03/06/15 23:52 ID:D4TeDagd
おーう、頑張りましょう、まだ遅くない。
薬屋応援カキコ。

理論的にも痩せるステップは幾つかあって、、
食欲抑制
糖質燃焼
糖質吸収阻害
脂質燃焼促進
脂質合成阻害
脂質吸収阻害
・・・といったところ。だいたい、市販のダイエット製品は
このへんのどれかを促す成分が盛り込まれてある。
高価な商品を買わなくても、摂取や生成は可能。
もっと教えれって人には又ご伝授出来れば。

22 :ウズシオ ◆0uzuSHIOpk :03/06/16 00:11 ID:8P1afF19
>>21
日本酒はなにがあかんのですかねぇ。
原材料が米だけにやっぱ糖質?

23 :てぃも ◆XKIjNYUkpA :03/06/16 00:44 ID:dO4ZfehV
>>22
ああた、この期に及んで何を・・・
糖質がとかゆう問題ですかっ?!

よく聞かれる、筋肉とプロテインについて。
運動の種類と強度によりますが、
体重に0.5〜1.0を掛けたプロテイン量を
一日三回くらいに分けて飲みつつの運動がお勧め。
勿論ただ飲んだだけでは筋肉は出来ませんが、目標は3ヶ月後。

筋肉には「赤筋」と「白筋」の2種類があります。
女性が太りにくい体を作るためには「赤筋」、
男性が胸板を厚く、腕を太くするためには「白筋」を鍛える必要があります。

24 :ウズシオ ◆0uzuSHIOpk :03/06/16 01:08 ID:8P1afF19
>>23
>糖質がとかゆう問題ですかっ?!
(*´Д`*) エヘヘ

そういや、昔プロテインをヨーグルト(牛乳嫌いだから)で割って呑んでた時期がありました。
ま だ マ ッ チ ョ の 頃 の 話 で す が 。
バナナ味が激しくまずかったですね。

25 :半兵衛 ◆/JkhxKxckM :03/06/16 19:03 ID:1CpuAn0Z
”耳たぶ痩身法”というチラシが入ってた。
耳のツボを刺激して痩せる方法との事。
テレビの情報番組でもやってたなあこれは。

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